성모탑정형외과
목 추간판 탈출증(디스크)
성모탑정형외과
목 추간판 탈출증
(디스크)
SUNGMO TOP ORTHOPEDICS
목 추간판 탈출증(디스크)
'목 디스크'의 정확한 의학용어는 '경추 추간판 탈출증'입니다. 뼈와 뼈 사이에 위치한 추간판이 오랜 사용으로 퇴행성 변화가 발생하는데, 이때 주변의 신경에 염증반응을 일으키거나 신경을 압박하면서 통증이 발생하는 상태를 말합니다.
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목 디스크 원인과 증상
목 디스크란 목 뼈와 뼈 사이의 디스크가 손상되고 밀려나와, 주변에 있는 신경들에 염증반응을 일으키거나 압박하여 목통증과 팔 저림 등이 발생하는 질환입니다.
원인
 | 고개 숙이는 자세 (스마트폰, 노트북) |
 | 목이 앞으로 나온 자세로 장시간 운전 |
 | 목이 틀어지거나 경직된 자세 |
 | 목에 힘이 많이 들어가는 운동 |
 | 사고 등의 강한 충격이나 스트레스 |
증상
| 목, 어깻죽지, 날갯죽지, 가슴 통증 |
| 목, 어깨 관절 운동 제한 |
| 두통, 안구통, 귀 주변 통증 |
| 팔이나 손으로 방사되는 저림, 시림, 무거움 |
 | 손 감각 저하, 근력 저하 |
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성모TOP의 특별한
목 디스크 치료 프로그램
고속도로주사
'후궁 간 경막 외 신경 주사' (Interlaminar epidural block)라고 하며 염증이 있는 병변부인 척수(중추신경), 디스크, 신경뿌리 주변에 유착방지제 및 소염제(=치료제)를 주사합니다. 주로 목 후방, 등과 날개뼈로 뻗치는 통증에 효과가 좋습니다. 팔이 저릴때에도 효과가 좋으며 씨암(C-arm) 기계를 이용하여 주사합니다.
국도주사
사각근간 상완신경총 차단술 (Interscalene Brachial plexus Block) 라고 하며, 척수에서 분지 되어 나와 말초신경이 되는 신경뿌리, 신경을 누르고 있는 사각근과 상완신경다발(신경총) 주변에 소염제를 주사합니다. 팔/다리로 뻗치는 방사통에 효과가 좋습니다. 초음파를 이용해서 주사합니다.
지방도로주사
'내측 분지 신경 차단술' (MBB = Medial branch block)라고 하며 척추뼈를 이어주는 후관절을 담당하는 신경가지인 내측 분지 신경이나 후관절을 타겟으로 주사합니다. 목주변부, 승모근 어깨 통증에 효과가 좋습니다.
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목 추간판 탈출증(디스크)
'목 디스크'의 정확한 의학용어는 '경추 추간판 탈출증'입니다.
뼈와 뼈 사이에 위치한 추간판이 오랜 사용으로 퇴행성 변화가 발생하는데,
이때 주변의 신경에 염증반응을 일으키거나 신경을 압박하면서 통증이 발생하는 상태를 말합니다.
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목 디스크 원인과 증상
 | 고개 숙이는 자세 (스마트폰, 노트북) |
 | 목이 앞으로 나온 자세로 장시간 운전 |
 | 목이 틀어지거나 경직된 자세 |
 | 목에 힘이 많이 들어가는 운동 |
 | 사고 등의 강한 충격이나 스트레스 |
| 목, 어깻죽지, 날갯죽지, 가슴 통증 |
| 목, 어깨 관절 운동 제한 |
| 두통, 안구통, 귀 주변 통증 |
| 팔이나 손으로 방사되는 저림, 시림, 무거움 |
 | 손 감각 저하, 근력 저하 |
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성모TOP의 특별한 목 디스크 치료 프로그램
'후궁 간 경막 외 신경 주사' (Interlaminar epidural block)라고 하며 염증이 있는 병변부인 척수(중추신경), 디스크, 신경뿌리 주변에 유착방지제 및 소염제(=치료제)를 주사합니다. 주로 목 후방, 등과 날개뼈로 뻗치는 통증에 효과가 좋습니다. 팔이 저릴때에도 효과가 좋으며 씨암(C-arm) 기계를 이용하여 주사합니다.
사각근간 상완신경총 차단술 (Interscalene Brachial plexus Block) 라고 하며, 척수에서 분지 되어 나와 말초신경이 되는 신경뿌리, 신경을 누르고 있는 사각근과 상완신경다발(신경총) 주변에 소염제를 주사합니다. 팔/다리로 뻗치는 방사통에 효과가 좋습니다. 초음파를 이용해서 주사합니다.
'내측 분지 신경 차단술' (MBB = Medial branch block)라고 하며 척추뼈를 이어주는 후관절을 담당하는 신경가지인 내측 분지 신경이나 후관절을 타겟으로 주사합니다. 목주변부, 승모근 어깨 통증에 효과가 좋습니다.
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자주 묻는 질문과 답변
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자주 묻는 질문과 답변
목 디스크로 치료 중인데 운동해도 될까요?
A 급성 목 디스크는 신경학적 증상을 수반하여 운동을 조심해야 합니다.
신경학적 증상이 수반되는 목 디스크는 진행형 디스크가 되지 않도록 증상이 호전될 때 까지 운동, 특히 승모근에 힘이 들어가는 상체운동은 자제하는 것이 좋습니다. 목 신전운동만 하면서 자세를 바르게 유지합니다. 보호대를 착용하는 것이 도움이 될 수도 있습니다.
약 50%정도의 증상이 호전되고 나서 운동을 시작하는데, 근력운동보다는 걷기, 가벼운 조깅과 같은 유산소 운동을 먼저 시작합니다.
우측 팔저림 증상의 원인은 무엇이 있을까요?
A 우측 팔 저림의 원인은 다양하나 거의 70%는 목 디스크에서 오는 경우가 많습니다.
특히 목을 뒤로 젖혔을 때 찌릿한 증상이 나타나면서 팔이 저리면 목 디스크일 가능성이 높습니다. 감별해야 할 질환으로는 말초 신경염, 즉 팔꿈치 및 손목으로 인한 저림증이 있습니다. 이를테면 팔꿈치 터널증후군(척골 신경병증) 손목 터널 증후군 등이 대표적입니다. 드물게 특정 자세에서만 저림이 발생하는 흉곽 출구 증후군인 경우에도 목디스크와 감별이 필요합니다.
성모탑정형외과의 치료가 다른이유가 뭔가요?
A 목치료의 핵심은 주사나 충격파보다 환자의 자세에 대한 교육, 운동에 대한 교육입니다.
정확한 주사치료 이후에는 재발하지 않도록 환자와 많은 대화를 통해 잘못된 자세나 습관, 운동을 개선하고 올바른 자세를 교육해 주는 것이 목을 치료할 수 있는 유일한 방법입니다. 성모탑 정형외과는 시술에 가까운 정도의 정확한 주사치료를 통하여 환자의 증상을 부작용 없이 개선하고, 재발을 방지하는 것을 목표로 하기 때문에 치료받은 분들의 만족도가 높습니다.
A 급성 목 디스크는 신경학적 증상을 수반하여 운동을 조심해야 합니다.
신경학적 증상이 수반되는 목 디스크는 진행형 디스크가 되지 않도록 증상이 호전될 때 까지 운동, 특히 승모근에 힘이 들어가는 상체운동은 자제하는 것이 좋습니다. 목 신전운동만 하면서 자세를 바르게 유지합니다. 보호대를 착용하는 것이 도움이 될 수도 있습니다.
약 50%정도의 증상이 호전되고 나서 운동을 시작하는데, 근력운동보다는 걷기, 가벼운 조깅과 같은 유산소 운동을 먼저 시작합니다.
A 우측 팔 저림의 원인은 다양하나 거의 70%는 목 디스크에서 오는 경우가 많습니다.
특히 목을 뒤로 젖혔을 때 찌릿한 증상이 나타나면서 팔이 저리면 목 디스크일 가능성이 높습니다. 감별해야 할 질환으로는 말초 신경염, 즉 팔꿈치 및 손목으로 인한 저림증이 있습니다. 이를테면 팔꿈치 터널증후군(척골 신경병증) 손목 터널 증후군 등이 대표적입니다. 드물게 특정 자세에서만 저림이 발생하는 흉곽 출구 증후군인 경우에도 목디스크와 감별이 필요합니다.
A 목치료의 핵심은 주사나 충격파보다 환자의 자세에 대한 교육, 운동에 대한 교육입니다.
정확한 주사치료 이후에는 재발하지 않도록 환자와 많은 대화를 통해 잘못된 자세나 습관, 운동을 개선하고 올바른 자세를 교육해 주는 것이 목을 치료할 수 있는 유일한 방법입니다. 성모탑 정형외과는 시술에 가까운 정도의 정확한 주사치료를 통하여 환자의 증상을 부작용 없이 개선하고, 재발을 방지하는 것을 목표로 하기 때문에 치료받은 분들의 만족도가 높습니다.
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목 디스크 예방과 관리
컴퓨터와 모바일폰
컴퓨터 작업을 하시는 분들은 컴퓨터의 모니터를 눈높이까지 높여주는 것이 좋고, 스마트폰을 보실 때에는 눈높이에 맞춰서 들고 보시는 것이 좋습니다.
수면 자세
주무실 때 사용하는 베개는 너무 높거나 딱딱한 것을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 가장 바람직한 수면 자세는 목뼈가 정상적인 C 커브를 이룰 수 있도록 반듯하게 누워 자는 것입니다.
목 신전운동
거북목이나 일자목의 경우 머리 무게의 약 2~5배 정도의 부하가 목에 걸리므로 목과 등 주변 근육이 과긴장 됩니다. 이것이 가중되면 더 큰 무게가 목에 부담을 주므로 목을 수시로 움직여서 근육의 힘을 빼고, 신전운동을 통해 목의 C자 곡선을 만들어줍니다.
올바른 자세
목 디스크로 인한 염증 및 통증을 막기 위해서는 일을 할 때 작업환경을 높여서 고개를 숙이지 않도록 하시고, 가슴을 펴서 귀와 어깨가 나란해질 수 있도록 노력합니다.
그리고 고개를 살짝살짝 미세하게 움직이면서 일을 하는 습관을 들이면 목주변 근육의 근긴장도를 저하시켜 통증의 빈도를 현저히 줄일 수 있습니다.
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목 디스크 예방과 관리
컴퓨터 작업을 하시는 분들은 컴퓨터의 모니터를 눈높이까지
높여주는 것이 좋고, 스마트폰을 보실 때에는
눈높이에 맞춰서 들고 보시는 것이 좋습니다.
주무실 때 사용하는 베개는 너무 높거나 딱딱한 것을
사용하지 않는 것이 좋습니다. 가장 바람직한 수면 자세는
목뼈가 정상적인 C 커브를 이룰 수 있도록 반듯하게 누워 자는 것입니다.
거북목이나 일자목의 경우 머리 무게의 약 2~5배 정도의 부하가 목에 걸리므로 목과 등 주변 근육이 과긴장 됩니다. 이것이 가중되면 더 큰 무게가 목에 부담을 주므로 목을 수시로 움직여서 근육의 힘을 빼고, 신전운동을 통해 목의 C자 곡선을 만들어줍니다.
목 디스크로 인한 염증 및 통증을 막기 위해서는 일을할때 작업환경을 높여서 고개를 숙이지 않도록 하시고, 가슴을 펴서 귀와 어깨가 나란해 질 수 있도록 노력합니다. 그리고 고개를 살짝살짝 미세하게 움직이면서 일을하는 습관을 들이면 목주변 근육의 근긴장도를 저하시켜 통증의 빈도를 현저히 줄일 수 있습니다.
