성모탑정형외과
허리디스크
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허리디스크
SUNGMO TOP ORTHOPEDICS
허리디스크
추간판이 제 위치를 벗어나 신경을 압박하여 통증이 발생하는 질환을 말합니다.
척추 뼈와 뼈 사이에는 말랑말랑한 연골 조직인 디스크가 존재하는데, 이 디스크들은 외부의 충격을 흡수해주는 역할을 합니다. 잘못된 자세 등의 요인으로 디스크가 밀려나오거나, 퇴행성 요추 변형으로 수핵 일부 또는 전부가 탈출을 일으켜 척추 신경을 압박해 통증을 유발하는 증상을 허리디스크[요추 추간판 탈출증]라고 합니다.
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허리디스크 원인과 증상
허리 추간판 탈출증(디스크)이란 '허리 디스크'의 정확한 의학용어는 '요추 추간판 탈출증'입니다. 뼈와 뼈 사이에 위치한 추간판은 척추에 가해지는 외부의 충격을 완화하는 역할을 합니다. 허리의 잘못된 사용으로 추간판에 퇴행성 변화가 발생하는데, 이때 주변의 신경에 염증 반음을 일으키거나 신경을 압박하면서 통증이 발생합니다.
*디스크 = 추간판 = 수핵 + 섬유륜
*추간판 탈출증 = 섬유륜이 손상되고 수핵이 빠져나와 신경 주변에 염증을 일으키거나 압박하는 증상
원인
![]() | 잘못된 생활습관 |
![]() | 퇴행성 변화 |
![]() | 무거운 물건을 나르는 경우 |
![]() | 약해진 코어 근육 |
증상
![]() | 허리에 묵직한 느낌의 통증 |
![]() | 허리를 숙일 때 통증 |
![]() | 앉아 있을 때 통증 |
![]() | 엉덩이, 허벅지, 다리, 종아리, 발이 저리거나 아프거나 당기는 증상 |
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성모탑의 특별한
허리디스크
치료 프로그램
정밀진단
원장님과 상담 후 X-ray, 초음파 등
정밀 장비를 이용하여 정확하게 분석한 후
해당 결과를 토대로 재상담을 진행
1:1 맞춤치료
통증 감소를 위해 검사 결과에 따라
개개인에게 알맞은 시술 또는
치료 프로그램을 맞춤형으로 진행
철저한 사후관리
몸의 변화를 살피며 치료 단계마다
원장님과 전문 치료사가 통증의
지속적인 감소를 위해 세심하게 관리
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자주 묻는 질문과 답변
허리디스크, 꼭 수술이 필요할까요?
A 허리디스크는 대부분 비수술적 치료로 호전될 수 있습니다. 연구에 따르면 허리디스크 환자의 약 80~90%가 비수술적 치료로 증상이 호전되거나 완치될 수 있다고 알려져 있습니다. 치료의 시기를 놓치지 않고, 개인의 증상에 맞춰 적절한 치료방법을 분석해내는 것이 치료의 핵심입니다.
저는 허리는 안 아픈데 엉치랑 다리가 저려요.
A 허리디스크로 인한 통증은 연관통과 방사통으로 크게 나눌 수 있습니다.
실제로 병원에 내원하는 분들은 허리가 아픈분들보다 엉치나 다리로 저린증상을 호소하여 내원하는 분들이 더 많습니다. 신경이 눌리는 부위보다 주로 아랫쪽이나 옆쪽으로 통증이 나타나고 신경부위에 따라서 엉덩이 위쪽, 허벅지, 무릎뒤쪽, 종아리, 발가락으로 통증이 방사되는 경우가 대부분입니다.
성모탑정형외과의 치료가
다른이유가 뭔가요?
A 허리치료의 핵심은 주사나 충격파보다 환자의 자세에 대한 교육, 운동에 대한 교육입니다.
정확한 주사치료 이후에는 재발하지 않도록 환자와 많은 대화를 통해 잘못된 자세나 습관, 운동을 개선하고 올바른 자세를 교육 해주는 것이 허리를 치료할 수 있는 유일한 방법입니다. 성모탑 정형외과는 시술에 가까운 정도의 정확한 주사치료를 통하여 환자의 증상을 부작용없이 개선시키는것을 목표로 하기 때문에 치료받은분들의 만족도가 높습니다.
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허리디스크
추간판이 제 위치를 벗어나 신경을 압박하여 통증이 발생하는 질환을 말합니다.
척추 뼈와 뼈 사이에는 말랑말랑한 연골 조직인 디스크가 존재하는데, 이 디스크들은 외부의 충격을 흡수해주는 역할을 합니다.
잘못된 자세 등의 요인으로 디스크가 밀려나오거나, 퇴행성 요추 변형으로 수핵 일부 또는 전부가 탈출을 일으켜
척추 신경을 압박해 통증을 유발하는 증상을 허리디스크[요추 추간판 탈출증]라고 합니다.
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허리디스크 원인과 증상
허리 추간판 탈출증(디스크)이란 '허리 디스크'의 정확한 의학용어는 '요추 추간판 탈출증'입니다. 뼈와 뼈 사이에 위치한 추간판은 척추에 가해지는 외부의 충격을 완화하는 역할을 합니다. 허리의 잘못된 사용으로 추간판에 퇴행성 변화가 발생하는데, 이때 주변의 신경에 염증 반음을 일으키거나 신경을 압박하면서 통증이 발생합니다.
*디스크 = 추간판 = 수핵 + 섬유륜
*추간판 탈출증 = 섬유륜이 손상되고 수핵이 빠져나와 신경 주변에 염증을 일으키거나 압박하는 증상
![]() | 잘못된 생활습관 |
![]() | 퇴행성 변화 |
![]() | 무거운 물건을 나르는 경우 |
![]() | 약해진 코어 근육 |
![]() | 허리에 묵직한 느낌의 통증 |
![]() | 허리를 숙일 때 통증 |
![]() | 앉아 있을 때 통증 |
![]() | 엉덩이, 허벅지, 다리, 종아리, 발이 저리거나 아프거나 당기는 증상 |
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성모탑의 특별한 허리디스크 치료 프로그램
원장님과 상담 후 X-ray, 초음파 등
정밀 장비를 이용하여 정확하게 분석한 후
해당 결과를 토대로 재상담을 진행
통증 감소를 위해 검사 결과에 따라
개개인에게 알맞는 시술 또는
치료 프로그램을 맞춤형으로 진행
몸의 변화를 살피며 치료 단계마다
원장님과 전문 치료사가
통증의 지속적인 감소를 위해 세심하게 관리
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자주 묻는 질문과 답변
A 허리디스크는 대부분 비수술적 치료로 호전될 수 있습니다.
연구에 따르면 허리디스크 환자의 약 80~90%가 비수술적 치료로 증상이 호전되거나 완치될 수 있다고 알려져 있습니다. 치료의 시기를 놓치지 않고, 개인의 증상에 맞춰 적절한 치료방법을 분석해내는 것이 치료의 핵심입니다.
A 허리디스크로 인한 통증은 연관통과 방사통으로 크게 나눌 수 있습니다.
실제로 병원에 내원하는 분들은 허리가 아픈분들보다 엉치나 다리로 저린증상을 호소하여 내원하는 분들이 더 많습니다. 신경이 눌리는 부위보다 주로 아랫쪽이나 옆쪽으로 통증이 나타나고 신경부위에 따라서 엉덩이 위쪽, 허벅지, 무릎뒤쪽, 종아리, 발가락으로 통증이 방사되는 경우가 대부분입니다.
A 허리치료의 핵심은 주사나 충격파보다 환자의 자세에 대한 교육, 운동에 대한 교육입니다.
정확한 주사치료 이후에는 재발하지 않도록 환자와 많은 대화를 통해 잘못된 자세나 습관, 운동을 개선하고 올바른 자세를 교육 해주는 것이 허리를 치료할 수 있는 유일한 방법입니다. 성모탑 정형외과는 시술에 가까운 정도의 정확한 주사치료를 통하여 환자의 증상을 부작용없이 개선시키는것을 목표로 하기 때문에 치료받은분들의 만족도가 높습니다.
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허리디스크 예방과 관리
바른 자세로 앉기
의자에 앉을 땐 엉덩이를 등받이까지 바짝 붙이고 반듯하게 허리를 펴주세요. 오래 앉을 경우 50분마다 일어나 걷고, 스트레칭을 해주셔야 허리 건강을 지킬 수 있습니다.
허리 숙이지 않기
허리를 숙이는 자세를 최대한 피해야 합니다. 허리를 숙이는 자세는 허리의 곡선을 무너뜨리고, 디스크의 압력을 증가시켜 디스크를 찢어지게 만듭니다. 가슴을 펴고 허리의 전만 곡선을 유지하면서 고관절과 무릎을 쓰는 습관을 몸에 익히도록 노력합니다.
적절한 운동 습관 만들기
걷기와 달리기, 수영 등 허리디스크 예방에 좋은 운동 습관을 들여보세요. 유산소 운동과 함께 코어를 강화할 수 있는 근력운동을 병행하는 것이 가장 좋습니다. 걸을 때는 가슴을 곧게 펴고, 눈은 멀리 보면서 팔은 자연스럽게 흔들고, 뒤꿈치가 먼저 닿도록 걷는 것이 좋습니다.
체중관리와 적절한 영양섭취
체중은 허리디스크와 매우 밀접한 관련이 있습니다. 예를 들어 체중이 5kg 증가하면, 허리에는 일상생활에서 10~25kg 이상의 추가 압력이 지속적으로 가해질 수 있습니다. 체중이 늘지 않도록 주의하면서 단백질과 비타민D섭취를 통해 근력을 유지할 수 있도록 노력해야 허리 통증을 예방할 수 있습니다.
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허리디스크 예방과 관리
의자에 앉을 땐 엉덩이를 등받이까지 바짝 붙이고 가슴과 허리를 펴서
기대주세요. 오래 앉을 경우 50분마다 일어나 걷고, 적절한 신전
스트레칭을 해주셔야 허리 건강을 지킬 수 있습니다.
허리를 숙이는 자세를 최대한 피해야 합니다. 허리를 숙이는 자세는 허리의 곡선을 무너뜨리고, 디스크의 압력을 증가시켜 디스크를 찢어지게 만듭니다. 가슴을 펴고 허리의 전만 곡선을 유지하면서 고관절과 무릎을 쓰는 습관을 몸에 익히도록 노력합니다.
걷기와 달리기, 수영 등 허리디스크 예방에 좋은 운동 습관을 들여보세요.
유산소 운동과 함께 코어를 강화할 수 있는 근력운동을 병행하는 것이
가장 좋습니다. 걸을 때는 가슴을 곧게 펴고, 눈은 멀리 보면서 팔은
자연스럽게 흔들고, 뒤꿈치가 먼저 닿도록 걷는 것이 좋습니다.
체중은 허리디스크와 매우 밀접한 관련이 있습니다. 예를 들어 체중이 5kg
증가하면, 허리에는 일상생활에서 10~25kg 이상의 추가 압력이 지속적으로
가해질 수 있습니다. 체중이 늘지 않도록 주의하면서 단백질과 비타민D섭취를
통해 근력을 유지할 수 있도록 노력해야 허리 통증을 예방할 수 있습니다.