성모탑정형외과
고관절관절염/힘줄염
성모탑정형외과
고관절관절염/힘줄염
SUNGMO TOP ORTHOPEDICS
고관절관절염/힘줄염
관절을 보호하는 연골의 손상이나 노후로 인한 퇴행성으로 골관절과 인대들의 손상이 나타나는 질환입니다.
고관절은 구조적으로 매우 불안정하고 무릎 관절처럼 많은 힘을 견디는 위치이기 때문에 퇴행성 변화도 잘 발생하는 양상을 보입니다. 증상이 악화될수록 통증이 심해지기 때문에 방치하지 말고 조기에 치료를 하는 것이 중요합니다.
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고관절관절염/힘줄염
원인과 증상
고관절관절염/힘줄염이란 뼈 끝 관절면을 덮고 있는 관절연골이 닳아 뼈 보호 효과가 감소하고 이에 따라 관절안에 염증이 생겨 일련의 증상들을 일으키는 질환을 말합니다.
원인
 | 비만 |
 | 고관절 탈구와 골절 |
 | 외상 등 혈액순환 방해 |
 | 대퇴골두 괴사 |
증상
| 사타구니, 엉덩이 옆 뒤쪽 통증 |
| 양반다리 자세 시 통증 |
| 허벅지 주변 방사통 |
| 고관절의 운동 제한 및 보행장애 |
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성모탑의 특별한
고관절의 주사 치료
프로그램
정밀진단
원장님과 상담 후 X-ray, 초음파 등
정밀 장비를 이용하여 정확하게 분석한 후
해당 결과를 토대로 재상담을 진행
1:1 맞춤치료
통증 감소를 위해 검사 결과에 따라
개개인에게 알맞은 시술 또는
치료 프로그램을 맞춤형으로 진행
철저한 사후관리
몸의 변화를 살피며 치료 단계마다
원장님과 전문 치료사가 통증의
지속적인 감소를 위해 세심하게 관리
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고관절관절염/힘줄염
관절을 보호하는 연골의 손상이나 노후로 인한 퇴행성으로 골관절과 인대들의 손상이 나타나는 질환입니다.
고관절은 구조적으로 매우 불안정하고 무릎 관절처럼 많은 힘을 견디는 위치이기 때문에 퇴행성 변화도
잘 발생하는 양상을 보입니다. 증상이 악화될수록 통증이 심해지기 때문에 방치하지 말고 조기에 치료를 하는 것이 중요합니다.
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고관절관절염/힘줄염 원인과 증상
고관절관절염/힘줄염이란 뼈 끝 관절면을 덮고 있는 관절연골이 닳아 뼈 보호 효과가 감소하고 이에 따라 관절안에 염증이 생겨 일련의 증상들을 일으키는 질환을 말합니다.
 | 비만 |
 | 고관절 탈구와 골절 |
 | 외상 등 혈액순환 방해 |
 | 대퇴골두 괴사 |
 | 사타구니, 엉덩이 옆 뒤쪽 통증 |
| 양반다리 자세 시 통증 |
| 허벅지 주변 방사통 |
| 고관절의 운동 제한 및 보행장애 |
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성모탑의 특별한 고관절의 주사 치료 프로그램
원장님과 상담 후 X-ray, 초음파 등
정밀 장비를 이용하여 정확하게 분석한 후
해당 결과를 토대로 재상담을 진행
통증 감소를 위해 검사 결과에 따라
개개인에게 알맞는 시술 또는
치료 프로그램을 맞춤형으로 진행
몸의 변화를 살피며 치료 단계마다
원장님과 전문 치료사가
통증의 지속적인 감소를 위해 세심하게 관리
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자주 묻는 질문과 답변
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자주 묻는 질문과 답변
고관절 힘줄염이란?
A 무릎을 굽히는 힘줄은 골반에서 시작해서 무릎 주변에 부착을 하여 고관절을 굽히거나 무릎은 구부리는 동작을 만듭니다. 쪼그리고 앉거나 계단 오르내리는 동작, 자전거 타기 등을 많이 하게 되면 힘줄이 과긴장 되고 단축되어 뼈 부착부 주변에 통증을 유발할 수 있고, 주행상 뼈와 부딪히는 부분에 염증을 유발하여 통증 생기는데 이를 힘줄염 / 점액낭염이라고 합니다.
고관절 관절염의
증상은 어떤 건가요?
A 사타구니, 고관절 주름 부위의 통증과 관절 운동 범위의 감소, 절뚝거림이 주된 증상입니다.
통증은 체중이 가해지거나 관절을 움직일 때 주로 발생하고, 심해집니다. 일과성 활액막염과는 엑스레이로 감별이 되며, 허리 신경 뿌리에 염증이 생긴 경우 (디스크)에도 비슷한 증상을 호소할 수 있으므로 감별을 요합니다.
고관절 힘줄염은 어떤 치료가
가장 효과적일까요?
A 근육의 과긴장, 과사용으로 생기는 힘줄 염 치료 중 가장 중요한 것을 휴식, 올바른 생활 습관, 스트레칭입니다. 하지만 운동선수나 직업적으로 해당 근육의 사용을 줄일 수 없는 경우 체외 충격파 치료를 통해 근육을 이완시키는 것이 가장 효과적이고, 국소적으로 통증이 심한 부위가 있는 경우, 근육 근막에 소염제 주사를 추가하기도 합니다.
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고관절관절염/힘줄염
예방과 관리
꾸준한 체중관리
정상체중을 초과한 ‘비만’은 관절에 부담을 주기 때문에 퇴행성 관절염에 치명적입니다. 적정 체중을 유지할 수 있도록 꾸준한 체중관리가 필요합니다.
유산소 운동 및 고관절 근육 강화
고관절 질환을 예방하기 위해서는 평소 걷기나 달리기, 수영 등의 유산소 운동과 고관절 주변의 외전근, 내전근, 엉덩이근육 강화에 좋은 코어운동을 꾸준히 해주어야 합니다.
금주 및 금연
고관절 질환을 예방하기 위해서는 과도한 음주나 흡연은 자제하는 것이 중요합니다.
고관절에 좋은 스트레칭
스쿼트나 데드리프트와 같은 하체 운동이나 달리기와 같은 운동 전에, 운동이 끝나고 나서는 고관절에 압력을 줄일 수 있도록 허벅지, 골반 근육 스트레칭을 자주 정확하게 해주어야 합니다.
A 무릎을 굽히는 힘줄은 골반에서 시작해서 무릎 주변에 부착을 하여 고관절을 굽히거나 무릎은 구부리는 동작을 만듭니다. 쪼그리고 앉거나 계단 오르내리는 동작, 자전거 타기 등을 많이 하게 되면 힘줄이 과긴장 되고 단축되어 뼈 부착부 주변에 통증을 유발할 수 있고, 주행상 뼈와 부딪히는 부분에 염증을 유발하여 통증 생기는데 이를 힘줄염 / 점액낭염이라고 합니다.
A 사타구니, 고관절 주름 부위의 통증과 관절 운동 범위의 감소, 절뚝거림이 주된 증상입니다.
통증은 체중이 가해지거나 관절을 움직일 때 주로 발생하고, 심해집니다. 일과성 활액막염과는 엑스레이로 감별이 되며, 허리 신경 뿌리에 염증이 생긴 경우 (디스크)에도 비슷한 증상을 호소할 수 있으므로 감별을 요합니다.
A 근육의 과긴장, 과사용으로 생기는 힘줄 염 치료 중 가장 중요한 것을 휴식, 올바른 생활 습관, 스트레칭입니다. 하지만 운동선수나 직업적으로 해당 근육의 사용을 줄일 수 없는 경우 체외 충격파 치료를 통해 근육을 이완시키는 것이 가장 효과적이고, 국소적으로 통증이 심한 부위가 있는 경우, 근육 근막에 소염제 주사를 추가하기도 합니다.
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고관절관절염/힘줄염 예방과 관리
정상체중을 초과한 ‘비만’은 관절에 부담을 주기 때문에 퇴행성 관절염에
치명적입니다. 적정 체중을 유지할 수 있도록 꾸준한 체중관리가 필요합니다.
고관절 질환을 예방하기 위해서는 평소 걷기나 달리기, 수영 등의 유산소
운동과 고관절 주변의 외전근, 내전근, 엉덩이근육 강화에 좋은
코어운동을 꾸준히 해주어야 합니다.
고관절 질환을 예방하기 위해서는
과도한 음주나 흡연은 자제하는 것이 중요합니다.
스쿼트나 데드리프트와 같은 하체 운동이나 달리기와 같은 운동 전에,
운동이 끝나고 나서는 고관절에 압력을 줄일 수 있도록 허벅지,
골반 근육 스트레칭을 자주 정확하게 해주어야 합니다.
