성모탑정형외과
앞무릎 통증 증후군
성모탑정형외과
앞무릎 통증 증후군
SUNGMO TOP ORTHOPEDICS
앞무릎 통증 증후군
앞무릎 통증 증후군의 주된 원인은 슬개골이 대퇴골에 정확히 정렬되지 못해 발생하는 마찰과 스트레스입니다. 과도한 무릎 사용, 허벅지와 골반 근육의 불균형, 외상, 선천적인 구조적문제(평발이나 내반슬), 잘못된 운동자세, 관절내에 잔존하는 추벽 등으로 무릎 앞쪽에서 슬개골과 대퇴골이 반복적으로 마찰하게되면 염증이 발생하고 통증이 생기는 질환입니다.
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앞무릎 통증 증후군
앞무릎 통증 증후군의 주된 원인은 슬개골이 대퇴골에 정확히 정렬되지 못해 발생하는 마찰과 스트레스입니다.
과도한 무릎 사용, 허벅지와 골반 근육의 불균형, 외상, 선천적인 구조적문제(평발이나 내반슬), 잘못된 운동자세,
관절내에 잔존하는 추벽 등으로 무릎 앞쪽에서 슬개골과 대퇴골이 반복적으로 마찰하게되면 염증이 발생하고 통증이 생기는 질환입니다.
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앞무릎 통증 증후군
원인과 증상
앞무릎 통증 증후군이란 슬개골이 대퇴골에 정확히 정렬되지 못해 마찰이 발생하고 연골에 손상을 주는 질환을 말합니다.
원인
 | 과도한 운동 |
 | 허벅지 근육 불균형 |
 | 평발로인한 무릎 정렬 악화 |
 | 탄력성을 잃은 두꺼운 추벽 |
증상
| 무릎을 구부릴 때 걸리는 소리 |
| 만지거나 누를 때의 통증 |
| 찌릿한 무릎 통증 |
| 무릎을 펼 때 끝부분 불편감 |
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앞무릎 통증 증후군 원인과 증상
앞무릎 통증 증후군이란 슬개골이 대퇴골에 정확히
정렬되지 못해 마찰이 발생하고 연골에 손상을 주는 질환을 말합니다.
 | 과도한 운동 |
 | 허벅지 근육 불균형 |
 | 평발로인한 무릎 정렬 악화 |
 | 탄력성을 잃은 두꺼운 추벽 |
| 무릎을 구부릴 때 걸리는 소리 |
| 만지거나 누를 때의 통증 |
| 찌릿한 무릎 통증 |
| 무릎을 펼 때 끝부분 불편감 |
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성모탑의 특별한
앞무릎 통증 증후군
치료 프로그램
정밀진단
원장님과 상담 후 X-ray, 초음파 등
정밀 장비를 이용하여 정확하게 분석한 후
해당 결과를 토대로 재상담을 진행
1:1 맞춤치료
통증 감소를 위해 검사 결과에 따라
개개인에게 알맞은 시술 또는
치료 프로그램을 맞춤형으로 진행
철저한 사후관리
몸의 변화를 살피며 치료 단계마다
원장님과 전문 치료사가 통증의
지속적인 감소를 위해 세심하게 관리
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성모탑의 특별한 앞무릎 통증 증후군 치료 프로그램
원장님과 상담 후 X-ray, 초음파 등
정밀 장비를 이용하여 정확하게 분석한 후
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통증 감소를 위해 검사 결과에 따라
개개인에게 알맞는 시술 또는
치료 프로그램을 맞춤형으로 진행
몸의 변화를 살피며 치료 단계마다
원장님과 전문 치료사가
통증의 지속적인 감소를 위해 세심하게 관리
SUNGMO TOP ORTHOPEDICS
자주 묻는 질문과 답변
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자주 묻는 질문과 답변
슬개 대퇴 통증 증후군(앞무릎 통증 증후군)라고 진단을 받았는데 뭘까요?
A 무릎 앞쪽 슬개골(뚜껑뼈)와 대퇴골 사이에 통증이 유발되는 경우를 통칭하는 말입니다. 과도한 무릎의 사용, 대퇴사두근과 햄스트링근육의 불균형, 하지의 비정상 정렬, 퇴화되지 않고 남은 추벽, 외상 등이 원인이 되어 통증을 유발합니다. 슬개건염이 동반되는 경우도 있으며, 연골연화증, 추벽증후군 등이 이 질환군에 속합니다.
연골연화증/추벽증후군 진단은?
A 연골 연화증은 과도한 사용, 다리 정열 이상, 외상 등에 의해 연골이 마찰되어 증상이 유발되는 것으로 대부분 환자의 임상증상으로 진단합니다. MRI 는 보존적 치료에 반응하지 않을 때 다른 질환이 있는지 확인하고자 촬영해 볼 수 있습니다.
추벽 증후군은 무릎 위쪽 바깥쪽에 두꺼운 막이 퇴화되지 않고 남아서 무릎을 굽힐 때 무릎뼈와 대퇴골 사이에 껴들어가서 통증을 유발하고 뚝뚝 거리는 느낌을 일으키는 질환입니다. MRI로 진단이 가능합니다
앞무릎 통증의 치료는 어떻게 해야 하나요?
A 생활습관이나 작업 자세가 제일 중요합니다.
무릎은 60' 이상 구부릴 때 무릎 슬개골(뚜껑뼈)와 대퇴골 사이에 마찰이 생기고 압력이 생기므로 무릎을 가능한 피고 있으려고 노력합니다. 그리고 자전거, 계단 오르내리기, 무릎 꿇는 일, 쪼그려 앉는 일, 오랜 시간 앉아있는 활동 등 굽히는 동작을 줄여 주셔야 합니다. 또한 허벅지 뒤 햄스트링 근육을 스트레칭하고 대퇴사두근의 근력을 길러서 하지 근육의 밸런스를 맞추도록 노력합니다.
A 무릎 앞쪽 슬개골(뚜껑뼈)와 대퇴골 사이에 통증이 유발되는 경우를 통칭하는 말입니다. 과도한 무릎의 사용, 대퇴사두근과 햄스트링근육의 불균형, 하지의 비정상 정렬, 퇴화되지 않고 남은 추벽, 외상 등이 원인이 되어 통증을 유발합니다. 슬개건염이 동반되는 경우도 있으며, 연골연화증, 추벽증후군 등이 이 질환군에 속합니다.
A 연골 연화증은 과도한 사용, 다리 정열 이상, 외상 등에 의해 연골이 마찰되어 증상이 유발되는 것으로 대부분 환자의 임상증상으로 진단합니다. MRI 는 보존적 치료에 반응하지 않을 때 다른 질환이 있는지 확인하고자 촬영해 볼 수 있습니다.
추벽 증후군은 무릎 위쪽 바깥쪽에 두꺼운 막이 퇴화되지 않고 남아서 무릎을 굽힐 때 무릎뼈와 대퇴골 사이에 껴들어가서 통증을 유발하고 뚝뚝 거리는 느낌을 일으키는 질환입니다. MRI로 진단이 가능합니다
A 생활습관이나 자세가 제일 중요합니다.
무릎은 60' 이상 구부릴 때 무릎 슬개골(뚜껑뼈)와 대퇴골 사이에 마찰이 생기고 압력이 생기므로 무릎을 가능한 피고 있으려고 노력합니다. 그리고 자전거, 계단 오르내리기, 무릎 꿇는 일, 쪼그려 앉는 일, 오랜 시간 앉아있는 활동 등 굽히는 동작을 줄여 주셔야 합니다. 또한 허벅지 뒤 햄스트링 근육을 스트레칭하고 대퇴사두근의 근력을 길러서 하지 근육의 밸런스를 맞추도록 노력합니다.
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앞무릎 통증 증후군
예방과 관리
무릎에 압력이 심해지는 운동 피하기
경사가 심한 산의 등산이나 계단 오르내리는 것 등을 가급적 피하는 것이 좋습니다. 비탈에서 하는 운동보다는 평지운동이 좋습니다.
허벅지 근육 기르기와 스트레칭
허벅지 앞쪽의 대퇴사두근은 강화하고 허벅지 뒤쪽의 햄스트링을 늘려주는 스트레칭을 통해 근육의 밸런스를 맞춰줍니다.
쪼그려 앉기, 양반 다리 자세 피하기
무릎을 90도 이상 구부리는 자세는 슬개-대퇴관절의 압력을 증가시킵니다. 가능하면 무릎을 펴고 있는 것이 도움이 됩니다.
무릎 보호대 착용하기
통증이 심할때는 주사나 약물치료를 하면서 무릎이 구부러지지 않도록 보호대를 착용합니다. 다만 장시간 보호대를 착용하는 것은 근육의 사용을 감소시켜 근력 약화를 초래할 수 있으므로, 보호대 착용은 활동 중이나 특정한 상황에서만 제한적으로 사용하는 것이 좋습니다.
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앞무릎 통증 증후군 예방과 관리
경사가 심한 산의 등산이나 계단 오르내리는 것 등을 가급적 피하는 것이
좋습니다. 비탈에서 하는 운동보다는 평지운동이 좋습니다.
허벅지 앞쪽의 대퇴사두근은 강화하고 허벅지 뒤쪽의 햄스트링을
늘려주는 스트레칭을 통해 근육의 밸런스를 맞춰줍니다.
무릎을 90도 이상 구부리는 자세는 슬개-대퇴관절의 압력을
증가시킵니다. 가능하면 무릎을 펴고 있는 것이 도움이 됩니다.
통증이 심할때는 주사나 약물치료를 하면서 무릎이 구부러지지 않도록
보호대를 착용합니다. 다만 장시간 보호대를 착용하는 것은 근육의
사용을 감소시켜 근력 약화를 초래할 수 있으므로, 보호대 착용은
활동 중이나 특정한 상황에서만 제한적으로 사용하는 것이 좋습니다.
